View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 13 ian 2011, 22:09:07
irina27's Avatar
irina27 irina27 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata+sport
Date: 171cm, 62kg
Mesaje: 534
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Video Tae-bo si Zumba

buna micuto
uite aici tae-bo
Tae-bo video
si zumba

Zumba Incepatori
ti-am dat pentru incepatori,ca esiti si micuta :p daca vrei mai multe...scrie zumba la cautare,pe prima pagina a forumului si o sa iti arate toate subiectele cu zumba


cel mai bine ar fi insa sa ti le downloadezi in calculator..
spor la slabit!
irina27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2131 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1614 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1098 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat