Subiect: Diete pentru adolescente
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 14 ian 2011, 21:31:23
Roxii's Avatar
Roxii Roxii este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: diete pentru adolescente
Citat:
Anterior postat de firina95 Vezi mesajul
Buna!
M-am tot uitat pe forum si am gasit o gramada de diete dar nu stiu care ar fi mai potrivita pentru o adolescenta ca mine cu un program incarcat.
Ajutati-ma!
Hello!Ce zici de una personalizata?Incadreaza`te intre 1100-1300 de calorii si fa sport!Renunta la prajeli,grasimi,sucuri,dulciuri,produse de patiserie si fast food,paine papa dekt 2 felii pe zi si alea de secara/graham.Mananca 3 mese principale pe zi + 2 sau chiar trei gustari.Te pup si mult succes!
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Ticker slabit pentru Roxii
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat