Dragele mele,
Am adaugat si pasta de dovlecel la alimentele Slabutelor, deci va pot da mai detaliat informatiile calorice:
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 08:35
Ceapa, 100g -
42 calorii, 0.9 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 10.1 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Varza de Bruxelles cruda, 700g -
301 calorii, 23.7 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 62.7 carbohidrati, 26.6 fibre, 0 sodiu, 15.4 zahar
Morcovi, cruzi, 500g -
205 calorii, 4.7 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 47.9 carbohidrati, 14 fibre, 345 sodiu, 23.7 zahar
Carne de vita slaba, 450g -
401 calorii, 89.6 proteine, 3.6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Dovlecel, de vara, zucchini, cu coaja, crud, 650g -
111 calorii, 7.9 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 20.2 carbohidrati, 6.5 fibre, 52 sodiu, 16.3 zahar
Cub legume, Knorr, 500ml -
13 calorii, 0 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Pasta de dovlecel, Ulan, 100g -
102 calorii, 2.1 proteine, 6.6 grasimi, 0 colesterol, 8.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ulei de floarea soarelui, 5.88ml -
52 calorii, 0 proteine, 5.9 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
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TOTAL CALORII:
1227 calorii, (mult)128.9 proteine, (mic)22.6 grasimi, 0 colesterol, 150 carbohidrati, 48.5 fibre, 397 sodiu, (mult)55.4 zahar
Dupa ce am lasat apa de la bulion sa se evapore aproape complet, am obtinut 2500 g de tocanita.
Deci la 100 g:
CALORII 100 g:
49 calorii, 5.2 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 1.94 fibre,16 sodiu, 2.2 zahar
Cu mult drag,
Cristina