23 ian 2011, 09:55:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Daca dormi mult...10 ore ingrasa?
Citat:
Anterior postat de loveyngy
Salut slabute..............am o problema...ca vara aceasta am facut stagiunea de vara si am lucrat noaptea de la 18 la 6 dimineata ..........asa ca 3 luni nu am dormit un ochi noaptea si cena o faceam la 3 dimineata si mereu pizza,panni,hamburgher, piade,inghetata, nutella.asa ca normal ca mam ingrasat  cind toti cind lucreaza 12 ore slabesc  ...asa ca la moment la fel am ramas cu regimul ca ma culc la 3 si ma trezesc la 12..........mezul zilei............insa vreau sa stiu daca 10 ore ingrasa???????????????  |
daca nu dormi suficient sigur te ingrasi, e bine sa dormi minim 8 ore pe noapte. Si daca dormi 10 ore, nu-i bai, doar ca trebuie sa uiti de mancarea nesanatoasa
|