Subiect: Jurnal CAlexandra
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 26 ian 2011, 15:13:31
calexandra's Avatar
calexandra calexandra este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Date: 157cm, 55.4kg
Mesaje: 497
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal CAlexandra
Mai tarziu o sa ma cantaresc.....(acuma sunt la serviciu)
Meniul de astazi:
-h 7:30- 2oua fierte
-h 10:00- o portocala
-h 12:30- 75g piept de pui la gratar+o bucatzica de 20g de branza soia+salata verde
-h 15:30- portocala

si pe mai tarziu inca nu stiu......
.....a era sa uit 2 l de apa.......

de maine vreau sa incep dieta...sper sa reusesc
Ticker slabit pentru calexandra
calexandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2148 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1632 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]