Subiect: Dieta similara Atkins
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 04 feb 2011, 10:13:13
deliaelena's Avatar
deliaelena deliaelena este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Date: 172cm, 83.5kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta similara Atkins
Buna ziua!
Tin si eu aceasta dieta (sunt in a 2-a saptamana din prima etapa); as vrea sa te intreb daca tu ai mancat seara dupa ora 19, sa zicem, pentru eu am un mare gol in stomac pe la 20-20.30 si am mai mancat cate un cub de branza cu ceai si nu stiu daca asta este cumva motivul pentru care n-am dat jos decat 2 kg pana acum? Multumesc mult!
Ticker slabit pentru deliaelena
deliaelena, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1809 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1292 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat