04 feb 2011, 15:01:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal de viitoare mireasa (Silvia)
Citat:
Anterior postat de silviapandaciuc
Buna, sunt Silvia si sunt noua, am tinut foarte multe diete si am luat si foarte multe pastile, nu sunt foarte grasuta am 60kg, dar vreau pana la nunta mea care va fi in august sa slabesc macar 5kg. Din cauza ca am tinut multe diete am impresia ca orice fac si orice incerc nu isi face efectul, imi este foarte greu.
De doua saptamani am inceput sa beau ceai de urzica cate 1.5l pe zi poate poate o sa se vada ceva rezultate, vreau sa fiu o mireasa superba si vreau sa slabesc.
|
Bine ai venit in familia slabutelor, Silvia! 
Ce alimentatie ai in prezent? Da-ne un exemplu de meniu pentru o zi
Ce activitate fizica ai?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|