View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 16 feb 2011, 19:16:07
Analia's Avatar
Analia Analia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: Paradis, Romania
Date: 165cm, 58.5kg
Mesaje: 627
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal dariaclaws- Implinirea unui vis

Buna si bine ai venit!!
Iti doresc mult succes in lupta cu kilogramele si sa nu te dai batuta,chiar daca slabesti doar cateva grame,si alea conteaza si in final o sa ajungi acolo unde iti doresti.
E foarte bine ca faci sport,pentru ca doar asa slabesti sanatos si frumos.De ce nu incerci si tae-bo?La inceput e putin greu,dar dupa te obisnuiesti si e chair fain.
Analia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2136 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1619 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]