Subiect: Motivational
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 23 feb 2011, 00:15:08
Doriana's Avatar
Doriana Doriana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Date: 160cm, 46.6kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Motivational

Hey, MihaelaS

Interesant videoclipul. Si eu am fost o perioada destul de deprimata, si o data cu deprimarea mi-a disparut total orice urma de motivate. Acum am urmarit cateva filmulete pe net despre stilul de viata sanatos, am citit cateva post-uri pe forum si mi-am revenit. Sunt gata sa o iau de la capat. Pana la urma... nu este foarte greu. Este nevoie de autocontrol si vointa... restul vine de la sine
Doriana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1330 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 813 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat