Subiect: Jurnal ada646
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 03 dec 2009, 08:35:02
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile re: Jurnal ada646

Citat:
Anterior postat de ada646 Vezi mesajul
Buna "slabutelor",
m-am trezit acum la 29 de ani si 72 kg, dupa ani si ani de dieta ca am ajuns intr-un punct in care nimic nu reuseste sa ma mai motiveze, pe voi ce va mana in crancena lupta cu kilogramele???

mi-am facut o lunga lista de motive pt care ar fi bine sa slabesc, dar oricat de urate si dure ar fi nimic nu ma scoate din letargia asta....

ma enerveaza ca multe haine nu ma mai incap, ma enerveaza ca toate hainele frumoase din magazine sunt pt tipe suple, ma enerveaza ca am cu vreo 15 kg mai mult decat aveam cand m-am casatorit acum 5 ani (parca o vad pe tipa aia din benny hill care inainte de casatorie facea sport si nu manca mai nimic, iar cand a pus mana pe unul s-a apucat de infulecat) si in ciuda tuturor enervarilor si frustrarilor de genul asta, cand vad mancare uit de toate........

poftele vin valuri, valuri, cred ca mi s-au ars ceva circuite, nici macar in sarcina nu ma loveau poftele asa.....cred ca neuronul ala care mai punea frana la mancatul asta fara sens a murit de mult.

a mai patit vre-una dintre voi asa ceva dupa sarcina, mi-o dauna statul acasa, am imbatranit si mi s-a tocit vointa?

BUna Ada ...bine ai venit printre noi ...toate avem momente incat ne vine sa "mancam si pamantul de la flori" vorba Ancai(meapasarica) ...important e sa nu cadem in depresie si sa se mai adune kg ...cand te simiti mai bine sau ai energie incearca sa te plimbi ..sa faci niste abdomene ..usor usor o sa faci mai mult sport ..si apoi iti va fi mila sa mai papi nus ce nesanatos ...daca intri mai mult in profunzimea forumului vei gasi sfaturi bune si multe slabutze care sa te sustina
Sedere placuta
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]