Subiect: Jurnal Florina
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 06 mar 2011, 20:35:51
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal Florina martie 2011
BUna,bine ai venit!!Sa-ti traiasca puiutul!
Din cate vad in meniul tau e mult zahar dimineata,si cina ta practic nu exista,fructul poate fi considerat cel mult gustare.Portocalele,ca toate citricele,sunt recomandate de mancat in prima parte a zilei,ca si ceaiul verde,iti pot da insomnie.La cina poti manca la fel ca la pranz,sau salata cu peste,ou..
Spor la slabit,o saptamana frumoasa!
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]