[CrisetenO]

Salut,

Dumnezeu sa o ierte pe mama ta, sincere condoleante pentru aceasta pierdere. Cred ca putini ar fi reusit sa-si revina precum ai facut-o tu, deci tot respectul si admiratia mea pentru efortul depus!

Care e situatia ta acum? Ai zis ca te mentii. Dar din cate spune ticker-ul tau, vrei sa slabesti. Ai deci un plan de atac pentru a slabi? Cu dulciurile e complicat: continui insa sa cred ca e mai bine sa-ti faci rost de dulciuri care sa-ti satisfaca poftele, dar care sa fie sanatoase. Gustul de zahar da dependenta, dar sa stii ca dupa un timp devine mai usor sa rezisti tentatiilor. E bine sa te obisnuiesti sa scoti zaharul macar dintr-o parte din alimente, poate din cafea, din ceai... in felul asta poti sa mai scazi din dependenta.

Cu ce te ocupi si care e programul tau zilnic? Ce fel de sport iti place sa faci? Cum iti proportionezi mesele -- numeri si kcal, sau numai disociezi?

Iti urez bun-venit, si multa bafta la slabit! Cu mult drag,

Cristina