Subiect: Supa de linte rosie
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 13 mar 2011, 22:53:39
andral's Avatar
andral andral este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 18 ian 2011
Locaţie: Bournemouth, Anglia
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica+sport
Date: 167cm, 84.5kg
Mesaje: 843
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Supa de linte rosie
Citat:
Anterior postat de sherpika Vezi mesajul
Discutie despre reteta Supa de linte rosie, oferita de sherpika.


INGREDIENTE:
  • Linte rosie - 200g
  • Morcov - 160g
  • Pastarnac - 150g
  • Telina, radacina - 127g
  • Telina, frunze - 20g
  • Ceapa rosie - 70g
  • Usturoi - 20
  • Ulei de masline - 20g
  • Sare - o lingurita
  • Piper - o lingurita
  • Zeama de la o lamaie - 70ml
  • Apa - 3500g
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 44.6 calorii, 2.4 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 7 carbohidrati, 1.8 fibre, 78.7 sodiu, 0.5 zaharuri
usturoiul in care moment se adauga ?nu am mai facut niciodata si as vrea sa nu gresesc nimic
Ticker slabit pentru andral
andral, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2342 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1825 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat