Re: Salata Surimi (crabi) pentru Craciun
Acestea sunt ingredientele.
Valori nutritionale:
Sare de masa, 6g - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 1162.7 sare, 0 zahar
Porumb dulce boabe, D'aucy, 150g - 192 calorii, 3.8 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 39 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Surimi congelat (bastonase de crab), Fishland, 200g - 240 calorii, 16 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 30 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Ou fiert tare, 150g - 233 calorii, 18.9 proteine, 15.9 grasimi, 636 colesterol, 1.7 carbohidrati, 0 fibre, 186 sare, 1.7 zahar
Sos de maioneza, Gova, 100g - 718 calorii, 1.1 proteine, 78.9 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1383 calorii, (mic)39.8 proteine, (mult)99.1 grasimi, 636 colesterol, (mic)71.1 carbohidrati, 0 fibre, 1348.7 sare, 1.7 zahar
100 gr de salata are:
- 230.5 kcal
- 6.63 gr proteine
- 16.52 gr grasimi
- 106 mg colesterol
- 11.85 gr carbohidrati
- 224.78 mg sare
- 0.28 gr zahar
Ca sa aveti mai putine calorii, puteti folosi maioneza light, si se diminueaza foarte mult numarul de calorii la 100 gr de salata
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Ultima dată editat de Slabuta; 24 dec 2009 at 18:52:46.
|