Re: Salata Boeuf, pentru Craciun
Informatii nutritionale:
Polonezi, Pegas, 350g - 693 calorii, 33.3 proteine, 59.5 grasimi, 0 colesterol, 6.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Castraveti in otet, Cody, 100g - 11 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 1 fibre, 1208 sare, 1 zahar
Morcovi, 300g - 123 calorii, 2.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28.8 carbohidrati, 8.4 fibre, 0 sare, 14.1 zahar
Cartofi, 852g - 657 calorii, 17 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 149.1 carbohidrati, 18.7 fibre, 51.1 sare, 6.8 zahar
Mazare verde, D'aucy, 300g - 213 calorii, 15.6 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 30.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Ou fiert tare, 200g - 310 calorii, 25.2 proteine, 21.2 grasimi, 848 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0 fibre, 248 sare, 2.2 zahar
Sare de masa, 6g - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2325.5 sare, 0 zahar
Sos de maioneza, Gova, 420g - 3016 calorii, 4.6 proteine, 331.4 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 5023 calorii, (mult)98.4 proteine, (mult)416 grasimi, 848 colesterol, (mic)221.4 carbohidrati, 28.1 fibre, 3832.6 sare, 24.1 zahar
Mi-a iesit 2,5 kg de salata
Informatii nutritionale pentru 100 gr salata:
200.9 kcal
3.94 gr proteine
16.64 gr grasimi
33.92 mg colesterol
8.6 gr carbohidrati
1.12 gr fibre
153.3 mg sare
0.96 gr zahar
Daca foloseam maioneza light erau mult mai putine calorii, dar, azi, cand am facut eu cumparaturile, nu mai era nimic pe rafturi
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Ultima dată editat de Slabuta; 24 dec 2009 at 23:05:29.
|