Buna bellajane!
Bucuroasa de vizita? Intuiesc raspunsul, caci la fel m-am simtit si eu ieri cand am vazut cat de repede am fost integrata printre slabute.
Sa stii ca impreuna vom reusi sa scoatem la plimbare toate hainele care nu ne mai veneau si dupa care am tanjit atat. Am si eu vreo 2 perechi de blugi dupa care suspin de ani, dar nu m-am indurat sa ii arunc. Tot sper ca va veni cat mai curand vremea lor.
Stiu ca acum e greu sa ne cunosti pe toate, dar maine deja vei simti ca faci parte din familie. Eu azi abia m-am abtinut sa nu intru la fete in timpul serviciului. Asteptam seara ca pe o ciocolata cu alune
...
Te pup acum si curaj... S-a terminat cu esecurile...
amyy, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1951 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]