View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 10 ian 2010, 18:20:06
juliette's Avatar
juliette juliette este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 71.8kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Thumbs up Re: Ce inaltime ai vrea sa ai?

Eu sunt multumita de inaltimea mea, desi acum vreo 2 ani speram sa cresc mult mai mult. Dar eu zic ca e ideal atat 1,70.
juliette, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat