15 apr 2011, 23:03:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Pentru a slabi sanatos NU trebuie sa renuntam total la dulciuri!!!
Nu e adevarat.  Pentreu a slabi sanatos trebuie sa renunti la dulciuri. Glucide gasesti si in fructe (mai ales in cele dulci), paste/orez/paine integrala, leguminoase. Zaharul rafinat este o pacoste pt organism si nu se regaseste nicaieri in natura. 
Iar cei care au o dieta saraca in carbohidrati vor manca intotdeauna un nr ft mare de proteine fara sa aiba scaderi de masa muschulara, mai ales daca fac sport.
|