View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 01 iun 2011, 10:49:01
laurra's Avatar
laurra laurra este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
Implicit Re: Faceti sport de placere?

Citat:
Anterior postat de deadcountess Vezi mesajul
Vad ca foarte multe slabute sunt constincioase in ceea ce priveste sportul . Sunt curioase cate dintre voi fac sport de placere sau doar pt ca este sanatos, ajuta la slabire/mentinere.
Sincer?Inca nu am ajuns la stadiul sa-l fac din placereDAR,...stiu ca fara el nu slabesc si dupa el ma simt tare bine
Apropo Contess ai gasit filmuletele cu tracy Andreson?Am facut si eu 25 de min si mi-a terminat bratele si picioarele...
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat