[LicuriciColorat]

Anterior postat de CosMitzi

buna slabutelor. numele meu este cosmina ,am 1.65m si 78kg,si as vrea si eu sa fiu o slabuta asa ca voi. am descoperit site-ul acesta din"greseala" pot spune, am cautat si eu "cum sa slabesc, diete...etc" si am dat de site-ul acesta.incep prin a va povesti cum am inceput sa ma ingras si sa ma simt din ce in ce mai rau uitandu-ma in pozele de mai demult.. pana in februarie 2009 grutatea mea nu depasea pragul de 68-69kg,insa de 1 an si ceva de cand m-am mutat cu prietenul meu am reusit sa ma ingras cu vreo 16kg(inainte stateam la casa)..din pacate daca inainte puteam sa ma mentincat de cat , sa mananc orice, acum corpul meu s-a schimbat si chiar nu stiu ce sa mai fac,si apa daca beau am impresia ca se pune

Buna Cosmina si bine ai venit
apa nu se depune,important e sa realizezi unde gresesti
pt a slabii sanatos trebuie sa ai peste 1000cal,sa ai 3 mese si 2 gustari pe zi,sa faci sport si sa ai o alimentatie sanatoasa care sa includa toate alimentele necesare corpului
da'ne exemplu de cum papi u intr'o zi,sa vedem unde gresesti si sa'ti corectam meniurile,ai sa vezi ca daca te tii de o alimentatie sanatoasa si sport v'ei fii o slabuta
mult succes si fii increzatoare