Subiect: Jurnal ANAMARIA - dieta rina 90
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 12 iun 2011, 08:18:51
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit re: Jurnal ANAMARIA - dieta rina 90
Citat:
Anterior postat de anamaria petreus Vezi mesajul
Buna dimineata fetelor. Azi e un nou inceput pt mine, cel putin asa mi-am propus.
Incep o noua tura de dieta Rina. recunosc, am inceput-o de 4-5 ori insa nu am scos-o la capat niciodata, insa gata!!!!!! Trebuie sa slabesc . Imi e ciuda cand vad cate haine frumoase am in dulap insa eu nu mai incap in ele
Pe langa asta am si o nunta in august si vreau sa arat foarte bine, in primul rand sa ma simt eu bine si in al doilea rand sa fie mandru sotul meu de mine.
Urati-mi succes

p.s. mic dejun- ora 8.30 - o cafea fara zahar
o sa revin mai tarziu cu meniul zilei de azi ca inca nu m-am decis ce o sa consum.

va pup
Buna,Anamaria!Pai sa ai bafta si multa vointa sa mergi pana la capat cu dieta si sa ajungi in punctul in care iti place ce vezi in oglinda
O duminica frumoasa sa ai
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]