Subiect: Cum reusiti sa tineti dieta langa soti si iubiti?
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 21 ian 2010, 15:06:22
Liviutzza's Avatar
Liviutzza Liviutzza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Cum reusiti sa tineti dieta langa soti si iubiti?
Eu nu sunt casatorita,dar pot sa spun ca iubitul meu este foarte foarte mancacios..si ca si mine grasutz!De cand sunt cu el m-am ingrasat cam 10 kg...eu vreau sa tzin dieta si el cumpara chipsuri napolitane,biscuitzi,ciocolata..etc Din fericire nu locuim impreuna si nu se intampla sa mananc toate astea chiar zilnic..Trebuie sa invatzam noi sa ne abtzinem!Asta e singura solutzie!
Ticker slabit pentru Liviutzza
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat