Subiect: Jurnal - MaryB
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 16 iun 2011, 16:36:16
boxoutsider's Avatar
boxoutsider boxoutsider este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: supa de varza
Date: 170cm, 77kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal - MaryB

Ok... colega mea a adus gogosi... am cedat Nu am mancat mult, nu cred ca aveau 150g.

Am sa presupun ca acest ultim moft e rasplata mea pentru efortul pana acum. Macar mi-au disparut poftele
Gata, nu o sa se mai intample!

Si ca sa compensez, ma revansez eu in seara asta cu doua ore jumate de miscare!
boxoutsider, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]