[Alexik]

Anterior postat de BlackMartini

Salut tuturor probabil sunt primul baiat adolescent de pe aici dar vreau sa slabesc si vreau un loc unde sa-mi tin progresul si sa fiu si incurajat de catre altii. Am 17 ani si saptamana asta m-am apucat incepand de luni de slabit

Primul regim pe care il tin este 1 saptamana regim de supa de varza ..Mi se pare foarte usor de tinut si e sanatos dar ma simt cam slabit la sala cand ma duc..Nu mai pot trage ca inainte e si normal nu am proteine... mananc si cate 1-2 batoane de slabit ca au multe proteine.

Dupa acest regim in care sper sa slabesc 5-6 kg (am slabit 2 in 2 zile) ma voi apuca de un regim facut de mn notat pe un caiet cu un iaurt dimineata si variaza ce pe la ora 5 ...de ex luni o salata de rosie cu branza ...marti 1 hot dog...(stiu ca nu e bn paine dar dak asta mananc toata ziua )

Oricum fac sala de 3-4 ori pe saptamana si mai fac un sport solicitant de 2 ori..si ma gandesc serios sa ma apuc si de innot .

Bine ai venit.
Stii ca dieta cu supa de varza nu e buna deloc nu? Din cauza asta si slabesti 2 kg in 2 zile...si din cauza asta nu ai deloc forta..
Stiu ca vrei sa slabesti repede dar o dieta nu te lasa fara putere.Si vad ca zici de hotdog..nu e bine sa fie mancare pe toata ziua.
Iti dau un exemplu. Degeaba stai 1 saptaman si mananci numai mere ca tot nu vei slabi.Asa-i si cu mancarea asta , un sg fel pe zi.