25 ian 2010, 14:08:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Legume la gratar cu sos de avocado
Citat:
Anterior postat de mishutza
Mananc de ceva timp chestiuta asta,si ar fi timpul sa o impartasesc cu voi.
Astazi am folosit asa:
-o ceapa
-50 g conopida
-50 g ardei gras rosu
-100 g dovlecel
-100 g ciuperci
Pe care le-am taiat bucatele si le-am pus in tigaia de gratar.Fara ulei,fara apa,doar cu sare si piper.Si cu doua bucatele de usturoi taiat bucatele.
Separat am facut sosul.Un sfert de avocado,pisalit cu furculita pana e pasta,am pus o lingura de smantana cat mai groasa si un catel de usuroi pisat.Si sare.
Am copt legumele,le-am pus pe farfurie si am adaugat pe ele fierbinte o manuta de gouda data pe razatoare.
Si gata,e asa de bunnnnnnnn.
Ma duc sa calculez caloriile Pe portie
|
Gouda nu stiu ce e dar suna grozav in rest.
|