Subiect: Jurnal And1ka
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 16 iul 2011, 12:46:02
Georgii's Avatar
Georgii Georgii este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit re: Jurnal And1ka
Buna si bine te-am gasit!Ma bucur foarte mult ca ai luat o decizie si vrei sa iti schimbi viata si modul de a manca.Stii vorba ''traim ca sa mancam sau mancam ca sa traim''.
Vroiam sa iti urez multa bafta si cat mai multa ambitie sa ai.Cu rabdarea treci marea!

A,si sunt alaturi de tine in lupta asta!Pupici
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Ticker slabit pentru Georgii
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]