[Animis23]

Anterior postat de Ayla

Salut Slabute. Azi m-am urcat pe cantar si am crezut ca o sa-l ridic si o sa-mi dau cu el in cap -.-aproape 3 kg in plus fata de saptamana trecuta! In primavara am reusit sa slabesc de la 85kg la vreo 67 si ma simteam asa de bine si de plina de viata si optimism eram atat de sigura ca o sa continui cu sportul si cura pana ajung la greutatea ideala (50-55kg apropo eu am 1.60m) dar n-a fost asa. Am inceput cursurile si nu pot sa mananc nimic intre 8 si 17 asa ca pe drum spre casa moarta de foame mi-am luat toate prostiile.. apoi cu burta plina si simtindu-ma rau ca intotdeauna cand mananc junk nu aveam nici un pic de energie si asa s-a dus si sportul din viata mea. Incerc in fiecare zi sa ma reapuc si in fiecare seara ajung sa zic "las ca de maine."

Si iata-ma aici Mi-am inceput acest jurnal in speranta ca o sa ma responsabilizeze si o sa-mi arate ce si unde gresesc si m-am inscris si in concurs pentru motivatie simt ca sunt pe drumul cel bun

Tuturor ne e greu sa ne apucam de treaba si sa ne tinem de ea. Si apoi sa ne motivam de fiecare daca cand avem o perioada proasta. Trebuie si tu, ca noi toate, sa iti gasesti motivele si ceea ce te va impinge sa te tii ce de ti-ai propus. E foarte bine ca te-ai inscris in concurs, iti garantez ca te va ajuta! Ai vazut, daca te-ai interesat, ce mult si frumos s-a slabit la concursul de vara care tocmai s-a terminat!

Eu iti tin pumnii si o sa mai trec in vizita pe aici. Nu mai zice de maine, nu iti impune prea multe restrictii, si incepe cu ceva simplu: portii mai mici. Apoi poti sa incepi sa elimini ce stii ca e nociv. O sa iti calculezi caloriile si o sa vezi ca preferi sa mananci mai mult din ceva sanatos decat o gura de junk(De la care si mie mi se face rau...adica, intotdeauna mi s-a facut, numai ca eram prea vaca sa imi dau seama).

Te pup!