View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 22 iul 2011, 14:52:42
iliecata2003's Avatar
iliecata2003 iliecata2003 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 iul 2011
Locaţie: pitesti, Romania
Date: 170cm, 117kg
Mesaje: 94
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal tod veronica

Buna Veronica si bine ai venit,

Daca imi permiti cateva sfaturi inainte de a incepe o dieta propriu- zisa ar fi cam asa:
- Incepi prin a scoate treptat din alimentatie painea si dulciurile (prima saptamana),
- Apoi scapi de prajeli si de toate lucrurile grase care se depun peste tot (in a doua saptamana)
- Si incepand cu a treia saptamana iti alegi fie o dieta personalizata, fie incerci una din dietele de pe forum.
- In plus daca ai timp, de 2 ori pe sapt masaj anticelulitic si ceva impachetari cu parafina la un salon specializat
- Seara te poti da cu gel de slabit de la Elmiplant si te infasori cu folie alimentara.

Mult succes
iliecata2003, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2231 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1714 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]