16 aug 2011, 15:31:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
re: Jurnal Helen - de data asta pot!!!
hei buna :*:*:*
ce dieta ai tinut in astea 2 sapt?cu cate kcal?
cat era de permisiva?sport ai facut?
si acum ce planuri ai?
poti veni alaturi de noi http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-slabute-ro/jurnalul-slabutelor-motivate-vrem-deci-putem-9987.html
mult succes!
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|