[Adina14]

Anterior postat de susanna

buna.sunt o mamica de 27 de ani si la cei 1,62 cm ai mei dupa sarcina am ramas cu 61 kg...acum am dat de voi si cu chin cu vai am ajuns la 59 si sper sa mai dau jos macar 6-7 kg...dar sunt cam dezamagita pt ca nu mai reusesc sa scad de ceva timp.dar sunt sigura caci cu ajutorul vostru voi reusi.va pup si va astept la mine in jurnal
aaaaa aproape uitasem...am inceput cu o dieta personalizata si sport fac cam rar ...cand ma lasa piciu:putin aerobic in rest iu carutul si plimbarica la pas rapid cate 60 minute zilnic...si sportul carel fac cu puiutul meu prin casa toata ziulica....ca sa spunem mamicile ca nu avem activitate fizica !!!

Buna!
Sa-ti traiasca puiutul!
In ce consta mai exact dieta personalizata a ta?Ne poti da un exemplu de ce mananci intr-o zi?
Iti urez mult succes in lupta cu kg in plus