19 aug 2011, 08:04:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
re: Jurnal Afinutaslim - Pana de Craciun inapoi la 75kg
buna:*:* bine te-am gasit in jurnal
asteptam sa ne spui si aici ,....de dieta ce sport faci si cat
felicitari pt toate kg slabite pana acum:*:*
pupicei si succes!suntem alaturi de tine
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|