[lucia ely]

Anterior postat de Morgot

Definitii:
"Morgot" este un personaj din "Star Wars"
"Jurnal" inseamna o aparitie zilnica. Eu nu promit ca am sa postez mai mult decat ocazional.

Despre mine: 34 de ani, barbat, locuiesc in Timisoara, practic ciclismul la nivel de amatori, mai mult pt fitness.

Scurt istoric.
Am iesit din iarna cu ~100 kg. Dupa o tentativa de cura m-am ales doar cu 98 de kg.
La 31 mai cantaream tot 98 kg. Progres zero.
M-am pus pe antrenamente si la inceputul lui august am ajuns la 91 de kg
Am descoperit slabute.ro si dupa cateva zile de citit (si pus in aplicare) am slabit 1kg.
Pe la mijlocul lunii (august) am inceput sa-mi monitorizez caloriile ingerare si cele consumate. Rezultatul: intr-o saptamana am slabit 3 kg.

Concluzia: se poate! Insa fara mult sport cred ca e imposibil.

buna si bine ai venit printre noi
felicitari pt kg date jos ....orice este posibil cand e vb de kg...conteaza sa vrem si sa facem ceva pentru a ne indeplini "visul"
cam cate kcal mananci?
si cum arata de obicei un meniu de-al tau?
o seara placuta

si mult succes in continuare!