View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 24 aug 2011, 08:33:00
lucia ely's Avatar
lucia ely lucia ely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit re: Jurnal de mentinere Georgii

Citat:
Anterior postat de Georgii Vezi mesajul
Mentinere.Cuvantul dupa care acum cateva luni tanjeam ca dupa ciocolata cu alune .O visam si noaptea in somn.
A fost greu sa ajung aici..dar daca tot am ajuns m-am decis sa imi fac un jurnal si sa trec pe aici zi de zi cu meniul ca sa ma certati/laudati etc.
Acum nu pot detalia cum am slabit,sport facut ,dieta tinuta s.a.m.d.
Dar dupa-amiaza promit sa vin cu lux de detalii.
Sunteti binevenite in casuta mea..de nebunii!
felicitari draga mea:*:*
sper ca in curand sa ajung si eu la mentinere
asteptam detalii:*:*

mult succes ! in continuare
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
Răspuns cu citat