Subiect: Jurnal annazor
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 24 aug 2011, 18:21:10
Georgii's Avatar
Georgii Georgii este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit re: Jurnal annazor
Citat:
Anterior postat de annazor Vezi mesajul
Buna slabutelor. Dupa o perioada in care v-am privit din umbra modul de slabit m-am hotarat in sfarsit sa imi fac si eu jurnal mai ales ca incerc sa ies dintr-o perioada nu tocmai sanatoasa deoarce am cazut prada dietelor rapide si a infometarii. Asa ca am marit numarul kcal si promit ca voi slabii sanatos. Sper sa fiti alaturi de mine. Nu prea ma descurc cu jurnalul... Meniurile apar automat in jurnal zilnic ?
Buna Ana.Spune NU infometarii...creaza-ti o alimentatie sanatoasa+sport.Ma bucur ca ai luat decizia de a slabi sanatos.
Meniurile nu apar automat aici,trebuie sa ti le salvezi,sa le dai copy-paste aici.
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Ticker slabit pentru Georgii
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]