Subiect: Jurnal M (Prapadeala)
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 21 sep 2011, 19:35:47
Georgii's Avatar
Georgii Georgii este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit re: Jurnal M (Prapadeala)
Mult succes in ceea ce ti-a propus.Si eu am tinut SB si mi-a mers bine cu ea chiar daca habar nu aveam eu de diete si de sport.O sa reusesti.Daca faci si sport esti super!
Si nu te grabi..ca stii graba strica treaba.Mai bine usor si sigur,decat repede si la fel de repede sa vina si kg-le inapoi.
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Ticker slabit pentru Georgii
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]