Subiect: Bicicleta!
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 06 feb 2010, 19:11:45
Extasssy's Avatar
Extasssy Extasssy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
Implicit Re: bicicleta!

Citat:
Anterior postat de drama queen Vezi mesajul
fetelor am o intrebare
eu fac bicicleta stationar cam 80 d eminute pe zi
cand trec la consum calori.. cum trec intens sau moderat???
de fapt care este diferenta intre intens si moderat?
tin sa specific ca atunci ma urc pe ea nu dau la cel mai usor nivel , ci undeva intre.. si nu ma opresc din pedalat in cele 40 d minute
Eu zica ca ar trebui sa treci la moderat...
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire

Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat