View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 24 oct 2011, 21:22:54
Dalinada's Avatar
Dalinada Dalinada este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 33
Date: 168cm, 67.5kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei alte visatoare - Dalinada

mda...stau prost la capitolul perseverenta. vreau, chiar vreau sa mananc mai putin si ce trebuie...da n'apuc sa nchei ziua c o si gafez...atata smiorcaiala, stiu, ar zice cele mai multe...daca vrei, tii cu dinti de ce ti ai propus. s constienta ca fiecare avem controlul si hotaram cat intra in gura, dar ce te faci cand nu esti in stare sa folosesti asta cedand in fata placerii de a manca? nu ma ocoliti slabutelor, stiu ca s multe din voi care stiu ce spun aici si ati depasit asta si va bucurati de un autocontrol puternic acum. nu se poate sa mi schimb cumva metabolismul? cunosc o multime de fete ce arata bine , manca cat vor, ce vor si nu se ingrasa.nu pot sa devin ca ele... sa mi fac metabolismul sa arda repede , mancand la fel ca ele, fara dieta?
Dalinada, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1682 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1165 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]