View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 27 oct 2011, 16:01:13
Polux's Avatar
Polux Polux este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 664
Am fost apreciat(a) de 790 ori in 567 mesaje
Implicit Re: Grasime /substanta uscata

Citat:
Anterior postat de Anycyk90 Vezi mesajul
Buna,slabutelor.Eu numai nu-mi dau seama ce sa inteleg eu prin grasime/s.u. min si cand zice si de umiditate in contextul branzeturilor.Si pe langa asta la branzeturile unde nu se specifica cum pot calcula aportul caloric?
va multumesc
Buna!
Grasimea in substanta uscata" inseamna cantitatea de nutrient dupa ce s-a eliminat cantitatea de apa din acel aliment.

Inmod normal, la branzeturile unde nu scrie nr. de calorii/100 g, poti calcula inmultin cu 9 fiecare g de grasime si cu 4 fiecare gram de proteine si carbo.
O zi frumoasa!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1958 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1441 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1442 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat