Subiect: Jurnal gabidari
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 19 nov 2011, 07:06:26
gabidari's Avatar
gabidari gabidari este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 nov 2011
Locaţie: Teheran, Iran
Vârsta: 51
Dieta: dieta Rina
Date: 156cm, 58kg
Mesaje: 158
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal gabidari
neata....se pare ca nu a calcat nimeni prin casuta mea.....asa ca ma gindesc ca trebuie sa dau de baut?? poate un ceai ca e dimineata....
ma gindeam ca poate ma ajuta si pe mine cineva cu idei de meniu....nu am cartea si am vazut ca s-a sters din bibloteca forumului.....asa ca imi erau de mare folos unele idei!!dar eu va astept in continuare!!
Ticker slabit pentru gabidari
gabidari, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1771 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1254 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 480 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]