View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 15 feb 2010, 09:36:34
ioanna's Avatar
ioanna ioanna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: breaza, Romania
Vârsta: 37
Date: 160cm, 57.5kg
Mesaje: 682
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Dieta Atkins - Etapa II - Pierderea in greutate

Buna Brotacel..!Am citit cu interes ce ai scris aici.dar nu prea ma lamuresc cu glucidele.AI putea sa-mi detaliezi alimentele pe care pot sa le consum in et a doua.te rog?de ex.ce cantitate de legume am voie si de care?pot manca o patratica de cioco,dar fara a depasi 40 carbo pe zi?sau...pot manca aproape orice ,fara sa depasesc carbohidratii(40)?am voie o cola,sau iaurt,frisca normala.din astea?ms mult,astept raspunsul tau...
eu mai tin sapt aceasta inducerea,apoi vreau sa trec la et a doua.pupici.
ioanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1694 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat