Subiect: Jurnal Eliff
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 28 dec 2011, 19:31:00
Bubulina Paula's Avatar
Bubulina Paula Bubulina Paula este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Date: 171cm, 67kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Jurnal Eliff

Buna!:*:*
In primul rand ai putea sa ne spui cum te numesti, pt a fi mai usor:*
Eu sunt Paula, si daca doresti pot fi prietena ta
in al doilea rand, te poti orienta catre o dieta, desii eu una iti recomand o hipocalorica si pentru inceput te poti incadra in 1200-1400 de calorii. Gasesti sus la calculator, unde scrie meniuri, locul in care iti poti calcula caloriile precum si sportul:*
cat despre bicicleta, superrr! inspirata idee de cadou:* sa te bucuri de ea
orice nelamuriri ai, sunt aici
Bubulina Paula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]