Citat:
Anterior postat de Slabuta
S-a deschis noul jurnal al slabutelor din grupa 50-60 kg.
La multi ani! Sa aveti un 2012 asa cum vi-l doriti!
|
Multumim Slabuta, la fel si tie
!!!De azi revenim in forta cu dieta....
...fetelor, cele care tineti sau ati tinut South Beach...e adevarat ca nu avem voie sa mancam ficat?daca da, de ce?
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1801 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1284 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
768 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]