Subiect: Cate calorii trebuie arse pentru a slabi un kg?
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 10 ian 2012, 01:10:08
yoyo23's Avatar
yoyo23 yoyo23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 ian 2012
Locaţie: londra, Anglia
Vârsta: 35
Date: 165cm, 75kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: cate cal treb arse ptr a slabi un kg?
Buna!
3850 de calorii. Deci ca sa scazi intr-o saptamana un kg iti trebuie un minus de cam 550calorii/zi. Ca sa scazi 2kg, un minus de 1100calorii pe zi, adica asta ar fi ft nesanatos! Eu merg pe principiul de 1 kg/saptamana si a mers ok pana acum.
Pup i bafta
Ticker slabit pentru yoyo23
yoyo23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1991 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat