Subiect: AB circle
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 25 ian 2012, 11:35:44
quarc's Avatar
quarc quarc este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: No one ever drowned in sweat
Date: 190cm, 80kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 52 ori in 40 mesaje
Implicit Re: AB circle

Foarte interesant acest aparat.
Ca de obicei, eu am ceva cu aparatele, ceva ce are de a face cu izolarea anumitor zone si riscul de a dezvolta dezechilibre, daca nu sunt folosite corespunzator.

Miscarea este similara cu cea din exercitiul "plank with knee to elbow" asa cum este descris el in literatura anglo-americana. Miscarea este similara, doar ca nu se mai lucreaza intens nici centura scapulara, nici foarte mult din zona lombara, nici popoul, iar genunchii indoiti scot din ecuatie restul muschilor din jurul femurului ca sa nu mai vorbesc de glezna care sta degeaba.

De ce sa dai bani ca sa lucrezi mai putin si pe deasupra sa risti un dezechilibru cand poti sa lucrezi mai intens si gratis?

Glute & Ab Exercises : Plank Knee to Elbow Exercises - YouTube
quarc, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
quarc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2836 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2319 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat