Subiect: Jurnalul mamicii Timea30
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 13 feb 2012, 17:19:17
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicii Timea30
Citat:
Anterior postat de Timea30 Vezi mesajul
Buna!
Numele meu este Timea,am 30 de ani si sunt mamica a doi copii frumosi,Dominik (6 ani) si Kendra (1,7 ani).Nu pot spune ca sunt foarte grasa pentru ca am 66 kg la inaltimea de 170cm,dar totusi am putina burtica si un pic de grasime aici si pe acolo,iar mai ales cand iau pe mine o pereche de tanga si vad ca efectiv ma taie si .....arata oribil.asa ca as vrea sa scap de vreo 6-10 kg.
Buna si bine ai venit... sa-ti traiasca copilasii...
Intr-adevar nu esti grasa, mai ai citeva kg de slabit si de modelat....
Cum vrei sa slabesti, te-ai gindit la vreo dieta?
Faci sport?
bafta la slabit
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]