[mvthebest]

Anterior postat de teo23

Buna fetelor!!!!
Sunt uimita de cate kg ati dat voi jos si mi-am spus se poate, am tot citit aici pe forum si am decis sa imi fac si eu un jurnal sa scriu ce pap si sa primesc de la voi sfaturi , incurajari si sa imi impartasiti din trucurile voastre care v-au ajutat sa invingeti FOAMEA
Din cate am citit asi vrea sa incerc dieta pe care a tinut-o Ianna.
sper sa reusesc si eu

Bine ai venit
Am citit si eu dieta Iannei,nu e grea daca esti obisnuita cu dietele acelea (mie una nu-mi plac )
Pai papa sanatos,si ai sa uiti de foame.. Elimina painea,prajelile,dulciurile,sucurile acidulate.
Daca cedezi ia-o de la capat. Nu esti prima care cedezi,si eu am trecut prin multe,ca si alte slabute
Pentru orice sfat suntem aici..
Trebuie sa faci SPORT, MULT SPORT orice miscare e bine venita... Si plimbarile in mod alert sunt super...
Primele kg se vor duce usor. Practici spor?
Mult noroc