[DrIulia2010]

Anterior postat de mishutza

Iulia,ca te-am gasit aici,pari a avea studii de specialitate,hehehe,adica ar trbeui sa stii mai multe ca noi,si modul in care abordezi probelemele e pe inima mea.
Spune-mi ce crezi despre dieta South Beach.Eu sunt impotriva a orice inseamna dieta pentru ca la toate exista dezavantajele revenirii la modul normal de mancat dupa ce terminam,dar asta mi se pare omeneasca,cam prea omoneasca.Si nu reusesc sa ma decid daca o sa o bag in sacul cu celelalte diete sau sa o pastrez pe cand nu o sa mai slabesc

Cu South Beach sunt de-acord(dar nu 100%,cam 60%).
Avantajele,pe care banuiesc,ca le stii deja ar fi scaderea colesterolului rau(LDL) ,multe legume,fructe,proteine,cereale integrale care in principiu acopera toate grupele de alimente,dar nu foarte complet.
Daca ai intoleranta la lactoza nu ti-o recomand,nu ai alternative.
Aceasta dieta are rezultate diferite pentru fiecare tip de organism in functie de tipul de metabolism.
Nu stiu ce fel de istoric ai tu cu dietele,cat de repede pierzi surplus,cum asimilezi,ce tip de antrenamente faci,etc.