View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 11 mar 2012, 12:11:32
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit re: Jurnal RAMONA - dieta rina 90

Buna,Ramona,chiar azi m-am decis sa tin si eu aceasta dieta..da nu stiu mai nimic despre ea,si nici nu am timp sa rasfoiesc sutele de pagini cu subiectul aici pe forum..O sa-ti urmaresc jurnalul,sa scrii meniurile pe aici,sa ma inspir si eu,daca nu te deranjeaza
Bine ai venit pe slabute.ro si succes cu dieta!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]