[pupacila21]

Anterior postat de silviadm

bunami s'a atras atentia cu subectul asta aceasi problema am cu prietenul meunu e inalt ....170 maxim si miar place s se mai ingrase putin, 57kg are ,deci vreo 3 kg...dar problema e ca munceste si de 3 mese regulate cana acea de lapte +gustarile nu i le pot include in program....dim la 6 jum cand se trezeste mananca cand si cand deci cand ma refuza categoric ii pun o banana la el eventual s manance pana in 12°° si mancarea care o are pt pranz
knd vne acasa la 5 iar nu mananca, abia la 7°° ii se face fooame ...orice am in casa pt el nui nimik degresat si intr'un fel am incercat sa'i schimb alimentatia si il surptind cu tot felul de mancaruri si dulciuri preparate de mn sanatoase...cum nu mananca lapte cu cereale ii pun la masa uneori paine integrala ,ar trebui s fie mereu painea integrala,sau s'o las pe cea alba
mai da'ti va rog sfaturi cum sai schimb alimentatia ca sa'i fac corpul s reactioneze

Eu am scris mai sus ce ar trebui un om sa manance daca vrea sa se ingrase, treaba este ca trebuie sa si vrea, sa aibe si timp.
Da-i niste supradyn efervescent sa-i deschida putin apetitul...