Subiect: La drum...fara stres.
View Single Post
  #20 (permalink)  
Vechi 09 sep 2019, 21:59:07
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: La drum...fara stres.
Si musai trebuie sa-mi gasesc niste crontanele care sa nu-mi placa dar sanatoase. Cred ca migdale - ar fi o optiune ( le detest - nu imi plac absolut deloc - rar exista alimente la care sa nu fac binge - la migdale nu am facut niciodata ).

DE slabit - nu m-am cantarit - dar oglinda zice sa nu-mi fac iluzii - ca asa cum Roma nu s-a zidit intr-o zi nici eu nu slabesc asa usor.

Azi cand faceam impins deasupra capului cu gantere - am vazut o zona tonifiata - umerii si muschii spatelui.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
adinico (11 sep 2019)